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Ihr Trainingsablauf

Bitte überprüfen Sie den Ablauf Ihres Trainings.

  • 1. Intensiv starten

    Diese Phase findet nur einmalig statt und muss daher nicht unbedingt in Ihrer Nähe liegen.

    Ausgewählter Trainingsort

    Kein passender Trainingsort ausgewählt

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  • 2. Regelmäßig trainieren

    Sie kommen vor oder nach der Arbeit zum gemeinsamen Training. Der Trainingsort sollte deshalb von zuhause oder Ihrer Arbeit aus gut erreichbar sein.

    Ausgewählter Trainingsort

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  • 3. Motiviert dranbleiben

    3 Monate 1-2x pro Woche

    Sie wenden das Gelernte zuhause an.

  • 4. Auffrischen

    Findet am gleichen Ort wie die Startphase statt:

    Es wurde noch kein Trainingsort für die Phase "Intensiv starten" ausgewählt.

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