Hinweis zur Verwendung von Cookies

Wir möchten gerne unsere Webseite verbessern und dafür anonyme Nutzungsstatistiken erheben. Dürfen wir dazu vorübergehend ein Statistik-Cookie setzen? Hierbei wird zu keiner Zeit Ihre Nutzung unserer Webseite mit persönlichen Daten in Verbindung gebracht.
Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung.

OK

Navigation und Service

0800 1000 4800

Montag bis Donnerstag 7:30-19:30 UhrFreitag 7:30-18:30 Uhr

Ihr Trainingsablauf

Bitte überprüfen Sie Ihre Einrichtungsauswahl.

  • 1. Intensiv starten

    Diese Phase findet nur einmalig statt und muss daher nicht unbedingt in Ihrer Nähe liegen. Dieser Hinweis gilt nicht für Online-Angebote.

    Ausgewählter Trainingsort

    Kein passender Trainingsort ausgewählt

    TrainingsortSuchen
  • 2. Regelmäßig trainieren

    Sie kommen vor oder nach der Arbeit zum gemeinsamen Training. Der Trainingsort sollte deshalb von zuhause oder Ihrer Arbeit aus gut erreichbar sein. Dieser Hinweis gilt nicht für Online-Angebote.

    Ausgewählter Trainingsort

    Kein passender Trainingsort ausgewählt

    TrainingsortSuchen
  • 3. Motiviert dranbleiben

    3 Monate 1-2x pro Woche

    Sie wenden das Gelernte zuhause an.

  • 4. Auffrischen

    Findet beim gleichen Anbieter wie in der Startphase statt:

    Es wurde noch kein Trainingsort für die Phase "Intensiv starten" ausgewählt.

Weiter