Ihr Trainingsablauf
Bitte überprüfen Sie Ihre Einrichtungsauswahl.
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1. Intensiv starten
wenige Tage, ganztägig freigestellt
Diese Phase findet nur einmalig statt und muss daher nicht unbedingt in Ihrer Nähe liegen. Dieser Hinweis gilt nicht für Online-Angebote.
Ausgewählter Trainingsort
Reha- und Gesundheitszentrum Spandauer See
Adresse des Trainingsorts: Streitstr. 9-12, 13587 Berlin
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2. Regelmäßig trainieren
3 Monate 1-2x pro Woche
Sie kommen vor oder nach der Arbeit zum gemeinsamen Training. Der Trainingsort sollte deshalb von zuhause oder Ihrer Arbeit aus gut erreichbar sein. Dieser Hinweis gilt nicht für Online-Angebote.
Ausgewählter Trainingsort
Reha- und Gesundheitszentrum Spandauer See
Adresse des Trainingsorts: Streitstr. 9-12, 13587 Berlin
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3. Motiviert dranbleiben
3 Monate 1-2x pro Woche
Sie wenden das Gelernte zuhause an.
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4. Auffrischen
ein- oder mehrtägige Auffrischung, ganztägig freigestellt
Findet beim gleichen Anbieter wie in der Startphase statt:
Streitstr. 9-12, 13587 Berlin
1 Tag(e)
Ihren individuellen Trainingsablauf entnehmen Sie bitte Ihrem Bewilligungsbescheid.