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Montag bis Donnerstag 7:30-19:30 UhrFreitag 7:30-18:30 Uhr
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1. Intensiv starten3 Tage ganztägig ambulant oder5 Tage stationärvon der Arbeit freigestellt
2. regelmäßig trainieren3 Monate1-2 mal pro Woche berufsbegleitend(morgens oder abends)
